Coaching für Erwachsene - ein Leben in Balance

Im hektischen Alltag fällt es oft schwer, den Fokus auf das Wesentliche zu richten. Mein Coaching unterstützt Sie dabei, Achtsamkeit zu üben, eine gesunde Ernährung in Ihren Alltag zu integrieren, ein harmonisches Gleichgewicht zwischen Beruf und Privatleben zu schaffen und klare Prioritäten zu setzen. Gemeinsam arbeiten wir daran, Ihr inneres Gleichgewicht zu stärken und nachhaltig für mehr Ausgleich zu sorgen. Entdecken Sie, wie kleine Veränderungen große Wirkung erzielen können – für mehr Lebensfreude und Wohlbefinden in allen Lebensbereichen.

Reflexintegration für Erwachsene: Fakten und Auswirkungen

Die Reflexintegration bei Erwachsenen ist ein Ansatz, der darauf abzielt, frühkindliche Reflexe, die im Laufe der Entwicklung nicht vollständig integriert wurden oder durch etwaige Geschehnisse wieder aktiviert worden sind, zu bearbeiten. Diese unvollständig integrierten Reflexe können zahlreiche Auswirkungen auf den Alltag und das Wohlbefinden haben. Häufige Symptome sind motorische Ungeschicklichkeit, Konzentrationsprobleme, emotionale Instabilität oder anhaltende Stressreaktionen. Mit gezielten Übungen und Techniken, wie beispielsweise Bewegungsübungen oder sensorischen Reizen, kann die Integration dieser Reflexe unterstützt werden. Dadurch lassen sich oft spürbare Verbesserungen in Bereichen wie Koordination, mentaler Klarheit und emotionaler Balance erzielen. Der erste Schritt besteht darin, mögliche Blockaden zu identifizieren und ein individuelles Trainingsprogramm zu erstellen, das auf die jeweiligen Bedürfnisse abgestimmt ist.